得了白癜风后许多人都会开始自卑，自闭，忧郁等消较情绪，比如说抑郁症。或长时间神低落会诱发白癜风。常常显现欠好的心境，这是许多这种患者者普遍存在的问题，也由于如此，心思压力增多成了影响散发性这种患者者病况病况加剧，进而成大面积发病性白癜风的常见因素。

      午睡的时间不能太长，午睡时间10分钟就足够，习惯长时间睡眠，亦不超过1小时。较好是在起床时，先将头部靠向枕头，然后再慢慢入睡，这样有利于大脑皮层和嵴髓等部位得到休息。由于睡得太多后，人就会陷入深度睡眠，大脑中枢神经加深了抑制作用，体内代谢过程渐缓，梦醒了，更觉得困。