增强身体锻炼;坚持跑和做动作要动静结合。应尽量避免与酸类化学物质及化肥，农药，汽油，机油接触。尤其是白癜风的患者不可以用增白类化妆品进行治疗。不受强烈日光照射。这样很容易造成皮肤疾病，使黑色素遭到破坏，也是白癜风防治的方法之一。

      部分病人面对学业、升学压力大，致使长期处于紧张状态，经神紧张。若长时间处于经神紧张或者焦虑等负面状态，就有可能加重白癜风病情。因此，病人必须及时减缓经神压力、适当放松心情，并应学会调整不良情绪，使其处于积极、乐观的状态中。