有些病症不仅难以，还会让患者们感受到的痛苦，有的是身体上的伤害而有的是神上的伤害。而白癜风就是其中的一种，白癜风的发生会严重影响一个人的外貌，会让很多的患者朋友产生自卑感，害怕见人，那么对于白癜风的发生我们可以提前预防它的发生么，该怎么做呢?

　　、一个健康的体魄可以抵抗很多外来细菌的侵袭，平时要多出去锻炼身体，增强自身免疫力，多做一些有氧运动，比如跑步、健身操、游泳等，并且在运动的时候尽量要选择空气清新的场所进行，这样可以减少有害气体的吸入。

　　2、化妆品对于现在的女性来说，是生活中必不可少的一部分，不过化妆品很多都含有化学成分这点要注意了。尤其是一些皮肤易过敏的朋友，尽量不要或减少化妆品的使用，喜欢化妆的朋友晚上睡觉前也要要卸妆，这样给皮肤充分的时间休息调整。

　　3、当遇到紫外线特别强烈的天气时，要注意防晒不要在强光下活动，因为皮肤在紫外线下照射时间过长的话就会有色素沉积，就会留下黑色素，显示脱色斑。

　　4、维生素c相信很多朋友都知道是对人们有益，然而对于白癜风患者来说却恰恰相反，因为维C会影响到患者体内黑色素的合成，给患者的病情带来阻碍，而加重白癜风患者的病情。

　　以上的预防方法不仅是针对于预防白癜风，还可以以防别的疾病发生，更能让一个人去养成良好的生活习惯，同时也有利于一个人的发展。任何疾病的发生可能都是源于我们的生活之中的小细节，我们要做好自身的防护，这样才能避免意外的发生。